Quel est le moment propice pour tomber enceinte ? Comment avoir un bébé facilement ? Concevoir naturellement un bébé requiert plusieurs conditions. Voici quelques conseils en ligne qui vous aideront à tomber enceinte rapidement.
Suivre un régime équilibré
Anticiper la grossesse, c’est adopter un large choix pour profiter des bienfaits des aliments équilibrés. Ce que vous allez mettre dans votre plat peut vous aider sûrement à concevoir un enfant. D’abord, la liste des aliments ayant un taux de glucide élevé est totalement déconseillée. Ils augmentent le taux de sucre chez la femme. Ils produisent une sécrétion importante d’insuline par le pancréas qui risque de nuire à l’ovulation. D’ailleurs, la consommation des aliments à index glycémique bas permet aux femmes de
tomber enceintes facilement. Ce sont les produits céréaliers, les fruits, les pâtes et bien d’autres. Outre, mettez dans la liste de votre recette les grains de lin, les grains de courge, le psyllium blond, l’agar-agar, le son d’avoine. Ces produits alimentaires sont dans ce cas des bons
conseils pour tomber enceinte facilement. Enfin, les produits laitiers pauvres en graisse sont bénéfiques pour
tomber enceinte rapidement.
Choisir la bonne position et le bon moment
Lors de vos rapports sexuels, quelques conditions semblent utiles pour vous aider à tomber enceinte rapidement. Sur le plan scientifique, les positions où les femmes sont en dessous des hommes se révèlent plus efficaces. La raison est simple : les spermatozoïdes se dirigent directement dans le vagin pour aller féconder l’ovule. Ainsi, il faut éviter de se mettre la pression, car le stress est le premier ennemi de la fécondation. Si certaines positions favorisent la conception, la force de gravité doit aller dans la même direction que la position adoptée pour mettre toutes les chances de son côté. D’ailleurs, il faut repérer la période de l’ovulation. À titre d’exemple, pour une femme qui dispose un cycle d’ovulation normal (28 jours), la période d’ovulation se situe au 14 ᵉ jour. Et les quatre jours qui précédent et qui suivent ce 14 ᵉ jour sont favorables à la fécondation. Ainsi, la sélection de la date de conception permet de
choisir le sexe de son bébé. Si vous voulez avoir un garçon, les rapports sexuels doivent avoir lieu très près de la date d’ovulation. Par contre, si vous désirez
choisir le sexe de son enfant à l’inverse, c’est-à-dire une fille, le rapport sexuel doit lieu quelques jours (3 ou 4) avant l’ovulation.
Adapter son mode de vie
Vous avez le magnifique projet d’
avoir un bébé rapidement. C’est bel et bien réalisable si vous faites attention sur la santé de la future maman ainsi que celle du futur bébé. D’abord, il est interdit de prendre les produits contenants des drogues. La consommation du tabac et d’alcool peut diminuer, voire éliminer la réserve ovarienne chez la femme. Et pour les hommes, l’alcool et le tabac réduisent la qualité et la quantité des spermatozoïdes. Bref, l’aliment drogué a un impact sur la fertilité. Par ailleurs, l’exposition répétée à plusieurs facteurs environnementaux nuit à la fertilité. À titre d’exemple, les produits qui libèrent les substances volatiles sont déconseillés pour les femmes enceintes, et les femmes souhaitant le devenir. Ce sont la colle, la peinture et le cosmétique, les pesticides, les insecticides, etc.